シアワセの住み処（すみか）〜現役ナースによるダイエットレポート！〜#02 最初の話題はやっぱり……（笑）

ダイエット！を決心してから1カ月。

朝一番に体重計に乗るのが私の日課になりました。

“巻いて動いて、引っ張って”を怠けても、体重計にだけは乗ってます。が、食べなかった翌日も食べすぎた翌日の朝も、数字は変わりません。・・・もしかして、壊れてる！？

でも、気にしない気にしない。楽しくダイエットですから。

“体重－３㎏減”は、まだ未達成ですが、“楽しくダイエット”は達成中です。この企画を始めて、日々の生活を今までとは違う目で見つめることができてま す。そして、流されていた日常に気づいています。目の前にあることをただこなしているだけで、その意味って考えることってなかったな・・・それが日常だから。起きることや、ごはんを食べること、自転車での通勤・・・何も考えなくても体が勝手に動くことも、違う目でみたらいろいろな発見があってとっても新鮮です。

それを何かに残しておきたいと、写真に撮ったり、日記に書いたりするようになりました。とくに大きなイベントがなくても、日常生活の中にはちょっとしたうれしいことや楽しいことがけっこうあるんだな～と小さなシアワセを感じています。数字は動かなくても、この企画は生活のいいいスパイスになっているみたいです。ダイエット生活にとっては、“誘惑”だけど、日々の生活にはシアワセなことがたくさんあります。

先日、高校時代からの友人が弾丸ツアーで京都にやってきました。今は岡山在住。岡山から京都は、新幹線で１時間。とはいえ、子育て真っ最中の彼女が１日家 を空けることは大変なこと。そこで、子どもを送り出し、夕方下校するまでの時間を利用して京都日帰りツアーを決行したのです。

朝、９時半に合流し、京都の中心街をショッピングを兼ね観光。京都には、ショッピング街の中に、普通にお寺やアンティークショップが点在しています。ただ歩くことが観光です。

いつも歩いている道ですが、目にも止まっていなかったお店を発見したり、普段買わないようなものを買ったり・・・一日中歩いたその日、京都は３０℃を超える暑さ。ものづくりの好きな私たちは、アートフラワーのショップ兼工房で、創作活動までしてきました。何とも充実！帰って、万歩計を見たら、１０㎞も歩いていました。考えてみれば、座っていたのは、創作活動をしていた１時間ほどじゃないかな。たいした食事もとらず、時間を惜しんで動きまわり、おしゃべりは途切れることなく・・・相当カロリーも消費したはずです。

そういえば、数カ月ぶりに会ったのに、合流してまず最初の話題は、“ダイエット”でした(笑)

みんな、同じこと考えてるんだな～。この日の私たちの行動は、学生時代にはまさに何も考えなくても体が勝手に動いてしまうような日常でした。それが、時が経てば、こんな貴重な時間に変わりました。変わったんじゃなくて、そのころには気づいていなかったんですね・・・もったいない。

ともあれ、そんな楽しいダイエットをした翌日もやっぱり体重計は５１㎏から動いていなかったのです・・・・(笑)ものすごく期待して体重計に乗ったのに。

シアワセの住み処（すみか）〜現役ナースによるダイエットレポート！〜 #01 今日も巻いて跳ねて動いて引っ張って！

最近の穏やかな毎日にシアワセを感じている私ですが、ここ数カ月真剣に悩んでいることがあります。

それは、穏やかすぎる日々のせいか、年のせいなのか・・・よくわかりませんが、じわりじわり増えていく「体重」と、崩れていく「体型」。

いつものお店で試着する洋服も何か変・・・去年着ていた洋服もどこか違う・・・何が違うのかと考えた末、行きついた結論はそこでした。

そこで、ゴールデンウイークを前に決心しました。本気のダイエット！

とはいえ、私のモットーは前記したもの。日々、楽しくシアワセに過ごすには、苦痛を伴ってはいけません。そのため、どんなダイエットがいいかな・・・と考えた私・・・。

気合だけは充分過ぎるほど準備できました。スイーツは我慢できない！ので、食事はそのまま。だったら・・・と日々の生活を振り返り、運動が足りないと気付いた私は、超簡単な運動を取り入れてみることにしました。

本屋さんにも行き、参考文献も探しました。その結果、準備したものは、見た目のかわいいバランスボール、チューブトレーニング用のチューブ、巻くだけでみるみる痩せる(参考文献にはそう書いてありました)という巻くダイエットベルト。この３点で始めることにしました。

ダイエットを始めるにあたり、一年以上乗っていなかった自宅の体重計に電池を入れ体重測定もしました。こういう恐怖もあるんだと思いながら・・・。体重５１㎏・・・この数字をここに書いただけでもストレスで痩せそうな気がしますが、目標は「楽しく－３㎏」。

そして……、巻いて動いて、引っ張って、一週間が経ちました。体重は、まだ動きません。たぶん、この一週間、実家に帰省していたため、バランスボールに乗れなかったせいだと思います (笑)

まわりには誘惑がいっぱい。ダイエットに挑戦する！っていうだけで、自分のまわりの魅力を再認識します。その「気づき」って案外、「シアワセ」なことかも・・・。

そんなことを思いつつ、今日も巻いて跳ねて動いて引っ張って・・・みます。

だいだい From Kyoto

京都在住、独身女子です。
仕事は、看護師をしています。病棟勤務から院内の保育室へ異動して3年目に入りました。
今は一般的なイメージの 看護師の仕事とは少し違う仕事していますが、異動するまでの病棟勤務での経験は、現在の私に大きな影響を与え、私の人生の財産です。モットーは、「１日１ 日を大切に」。その瞬間のシアワセが積み重なって、将来があるのだから、今のシアワセを大切に、それを積み重ねていきたいと思っています。
趣味は お菓子作り。本格的に習い始めたお菓子作りは、披露する場もないまま６年目になります。スイーツを食べてるときって、だいたい楽しい時もしくは、食べてる うちに楽しい気分になる時が多いですよね。そこが、好きなところです。作るのも楽しいし、それを見て、食べて、喜んでもらうのがシアワセです。
日 々、それなりに悩みもありますが、楽しいことを探し、好きと思えることや人に出会いたいと思いながら過ごしています。